『1日数行で心をたてなおす 森田式ダイアリーのすすめ』を8月に発刊します

掲載日 2014年8月4日

8月の新刊書籍をご案内いたします。

1日数行で心をたてなおす 森田式ダイアリーのすすめ

1日数行で心をたてなおす 森田式ダイアリーのすすめ

誰もが心の悩みを持つといわれるほど、ストレスの多い現代。さまざまなメンタルヘルスの治療法が注目されていますが、その中に森田療法があることを忘れてはいけません。
本書で紹介する「森田式ダイアリー」は、森田療法をもとに筆者が提案するセルフ・ラーニングのダイアリーです。自分で書いた日記に自分でコメントをつけながら、神経症や心身症の苦しみを克服する方法を解説しています。
あなたの苦しみも、ノート1冊、1日数行で改善できるかもしれません。


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