いきいき生活を送る 元気シニアのためのしなやか関節体操

【介護予防】運動器・ひざ痛・腰痛・フットケア

お年寄りの健康のために 要介護にならないために

しなやか関節体操

商品No. 5303

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強い筋肉としなやかな関節で 元気なシニアライフを

腰痛や尿もれを防ぎ、歩く・立つ・座るといった日常生活を送るためには、筋力としなやかな関節が必須。無理なく続けられる11の体操を紹介。

監修:健康運動指導士 西山晶子

頁数
表紙共8頁
カラー
オールカラー
価格
本体価格70円+税

※部数に応じてお見積りいたします。

ひざ痛・肩こり体操 本体60円+税
転ばないからいきいき元気 本体160円+税

元気シニアでいるためには強い筋肉としなやかな関節を
いきいき筋トレ体操 ―寝たきりを防ぎ、いきいきした毎日を送るために
お達者ストレッチ体操 ―腰痛、便秘、疲れ目、尿もれ、気になる症状を改善します
体操を続けるコツ

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