線維筋痛症 こうすれば楽になる

線維筋痛症 こうすれば楽になる

著 :チェット・カニングハム
訳 :JA篠ノ井総合 末吉杉子 
監修:病院リウマチ膠原病センターリウマチ科部長 浦野房三

全身の痛みを緩和する運動法や、疲労・不眠・抑うつなどへの対策をきめ細かく紹介。対処法がきっと見つかります。









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判型
A5判

価格
本体価格1,800円+税
頁数
228頁
ISBN
978-4-8327-0336-0

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第1章:線維筋痛症とは
第2章:線維筋痛症の原因は何か
第3章:線維筋痛症の医学的治療
第4章:その他の治療法
第5章:運動は絶対に必要である
第6章:自分に合った運動プログラム
第7章:ストレッチング
第8章:全身の痛みに対処する
第9章:ストレスとつきあう
第10章:疲労との闘い
第11章:うつとのつきあい方
第12章:欠かせない栄養
第13章:ミネラル、ビタミン、ハーブ療法
第14章:よい睡眠=深い睡眠
第15章:自宅で線維筋痛症に対処する
第16章:職場で線維筋痛症にうち勝つ
第17章:線維筋痛症とともに旅行する
第18章:1人の人間として線維筋痛症とともに生きる

用語解説

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