浜内千波の朝ごはん

浜内千波の朝ごはん

  • 健康生活
  • 料理

著:ファミリークッキングスクール 浜内千波

ササッとできて、後片付けもラクラク。朝ごはんが楽しみになる、浜内千波さんのストレスフリーなワザあり朝ごはんを紹介。









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判型
B5判

価格
本体価格1,200円+税
頁数
96頁
ISBN
978-4-8327-0396-4

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浜内 千波 (料理研究家)
1955年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。OL生活ののち、松岡料理研究所へ入所。1980年ファミリークッキングスクール開講。2005年東京・東中野にスクールとキッチンスタジオをオープン。2006年にはキッチン用品”Chinami”ブランドを立ち上げる。家族は愛夫と愛犬ミント。その暮らしから生まれるアイデアと『家庭料理をちゃんと伝えたい』という思いをベースに、料理からライフスタイルまでを提案。雑誌、ムック、書籍、テレビ、講演など多方面で活躍する。著書は『浜内千波のサラダ食道』『浜内千波の暮らしカレンダー』(ともに扶桑社)『浜内千波の21時からの遅ごはん』(保健同人社)など多数。現在『思いっきりDON!』(日本テレビ)に隔週月曜日、生放送出演中。

みんなの『つくったよ』投稿を集めてみました。

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カニカマと貝割れ大根うどん
カニカマの甘みと貝割れ大根の辛みが絶妙です。ぜひつくってみてください。
♪ミキママさん

 

本誌:P64掲載 
324kcal

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キャベチーズ
 
時間がない朝でもサッと作れます。キャベツのシャキシャキ感も残るので食感も楽しめます。
♪ぴょんさまさん


本誌:P23掲載
194kcal 

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カマンベールときゅうりの卵ごはん
チーズがご飯のあたたかさでトロトロに。朝からしっかり食べたい時でもこれなら大丈夫です。 
♪もぐさん
本誌:P84掲載
347kcal 

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ブロッコリーとソーセージのスープ


彩りもよく、素材の味が活きたスープでした。
カラダも暖まります。
♪リンゴさん


本誌:P47掲載
113kcal

保健同人社のその他のおすすめ料理(レシピ)本

 ■ 浜内千波の21時からの遅ごはん(著:ファミリークッキングスクール 浜内千波)

 ■ ベジフルおやつ(著:庄司いずみ)

 ■ +(プラス)雑穀deli (著:管理栄養士・料理研究家・フードコーディネーター 植木もも子)

 

保健同人社の料理(レシピ)本一覧はこちら

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