将来の「がんリスク」を下げるために

がんの発症には、喫煙や食事、適正体重、ウイルス感染など、いくつかの要素が深く関わっています。がんとの関連性が確実とされる生活習慣をもとに、予防のための６つの健康メソッドを紹介。リスクを下げるための生活習慣を、わかりやすく示しています。

判型

Ａ4判

頁数

4頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格40円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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早期発見のカギは「がん検診」

がんは早期発見できれば、ほぼ治る時代となりました。死亡率の低下が証明されている乳がんのマンモグラフィ、早期発見で治療成績が良好となる胃がん検診、簡単で安価に受けられる大腸がんの便潜血検査など、がん検診の内容をわかりやすく紹介しています。

判型

Ａ4判

頁数

4頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格40円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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治療しながら働き続けるために

検査精度の向上や医療の進歩によってがんの多くは治る病気となり、同時に働きながらがん治療をしている人も、近年では増加しています。もし、自身ががんと診断されたとき、治療と仕事を両立させるためにしておきたい３つのポイントを紹介しています。健康経営の一環として、職場周知にもご利用ください。

判型

Ａ4判

頁数

4頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格40円＋税

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介護認定調査のばらつきをなくす工夫が満載

要介護認定調査は、どの調査員が行っても、一定のレベルで調査票が記入されることが重要です。このチェックシートは、判定の根拠を明確にし、継続的に機能を判定できることを目指して開発されました。総合支援事業への移行に伴う変更にも対応しています。

頁数

表紙共20頁

カラー

2色

価格

本体価格11,000円＋税

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保険証やお薬手帳、診察券などに貼るだけで、ジェネリック医薬品への希望を伝えることができるシールです。

ジェネリック医薬品への希望を伝えるためのツールです。好評のジェネリックシールがデザインを一新。より使いやすく、お求めやすい価格になりました。

判型

サイズ：148mm×106mm

頁数

1頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格20円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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歯周病予防の「これならできる」というヒントを紹介

歯を失う大きな要因でありながら軽視されがちな歯周病。 こまめな歯みがきが面倒という方へ、まずは「歯ブラシを替える」といった「これならできる」というヒントを提案。 フロスの効果的な使い方も図解でわかりやすく。

判型

A4判

頁数

6頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格60円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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保護者が感じている「子どもの歯」の疑問に答えます！

仕上げみがきはいつまで？治療が必要な歯ならびは？むし歯菌は身近な人から感染する？など、知っているようで知らない子どもの歯について解説しています。

判型

A5判

頁数

16頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格140円＋税

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女性が知っておきたい健康づくりのポイントを、年代別に紹介

女性の体は女性ホルモンの影響を大きく受けており、健康づくりには、ライフステージに応じた適切なケアが欠かせません。それにはまず、自分の体をきちんと知ることから。日本女性の長い生涯を見据え、年代別に気をつけたい症状や病気、セルフケアのポイントを紹介します。

判型

A4判

頁数

8頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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野菜を食べることのメリットを分かりやすく解説。野菜をたっぷりとるコツや外食でできる工夫についても紹介しています。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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認知症の正しい知識のほか、予防のための生活のポイントを分かりやすく掲載。物忘れと認知症の違いが分かるチェックリスト付き。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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目の不調は万病のもと

スマホやパソコンなどディスプレイ機器を長時間見続けることは、目を酷使し、体の不調を招くことに。目のトラブル・セルフチェックリストや、24時間ヘルスケアポイントを、イラストでわかりやすく紹介。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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ストレスチェック法制化に対応！管理職が押さえておきたいポイントがよくわかる

ストレスチェック法制化に伴い、管理職には、部下への相談対応や職場環境の改善等が、これまでよりもいっそう求められることに――。本誌では、管理職が知っておくべきストレスチェック制度の概要とメンタルヘルスケアのポイントを、わかりやすく紹介。職場のメンタルヘルス対策に、ぜひお役立てください。

判型

A4判

頁数

8頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

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運動習慣改善の「これならできる」というヒントを紹介

歩数計やフローチャートで今の自分の状態を把握し、それぞれに合った「今より10分多く体を動かす」コツを紹介。“自分で気づき継続できる”ヒントが満載です。座位時間が長いほど不健康？！など最新の情報も掲載しています。

判型

A4判

頁数

6頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格60円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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食生活改善の「これならできる」というヒントを紹介

わかっていても実践が難しい食生活改善。塩分を減らし野菜を増やすためのひと工夫や、症状別の食べ方の提案、コンビニ弁当を選ぶときはどの表示を見たらよいかなど、「これならできる」という食生活改善のヒントを紹介。

判型

A4判

頁数

6頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格60円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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「食べ方」「選び方」を変えて生活習慣病予防！

「食べ方」を少しだけ意識すること、外食やテイクアウトでの「選び方」のポイントを知ること、ちょっとしたことで食生活の改善は可能！新しくなった食品表示や機能性表示食品も簡単に解説。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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適正飲酒のすすめ　アルコール依存症のリスクから身を守る

多量飲酒が体に与える悪影響をはじめ、「アルコールの適量の目安」「肝臓に優しいおつまみの組み合わせ」など、アルコールと上手につきあうためのコツを、わかりやすく紹介しています。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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今すぐ禁煙　禁煙を無理なく成功するために

受動喫煙も含め、たばこは百害あって一利なし。全身に及ぼす害とともに禁煙のメリットをお伝えします。確実に、無理なく禁煙する方法も紹介しています。禁煙対策にご活用ください。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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睡眠と健康

睡眠と健康の密接なつながりを解説。質のよい睡眠を妨げる習慣や環境を紹介し注意喚起をするとともに、質のよい睡眠をとるポイントや睡眠時間の目安を紹介しています。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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ストレスと上手につき合う

ストレスによるこころと体への影響と、日常的なストレスへの対処法やストレスに強い体をつくるポイントを紹介しています。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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むし歯と歯周病を予防する

お口の健康と全身の健康は密接な関わりがあります。すぐに実践していただけるよう、イラストでわかりやすくセルフケアを掲載。また、定期的な歯科健診受診の大切さも紹介しています。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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高尿酸血症を防ぐ　怖いのは痛風発作だけではない

高尿酸血症を放置すると、激しい痛みを伴う痛風発作をはじめ、さまざまな合併症を招くことに。高尿酸血症の基礎知識、痛風ほか合併症の恐ろしさ、尿酸コントロールのための生活習慣改善のポイントをわかりやすく解説。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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脂質異常症を防ぐ　ドロドロ血液が動脈硬化を招く

脂質異常症は動脈硬化の最大の危険因子。脂質異常症の基礎知識、脂質コントロールに欠かせない生活習慣見直しのコツをやさしく解説。血管のつまっていく様子がひと目でわかるリアルなイラストつき。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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高血圧症を防ぐ　しなやかな血管を守るために

サイレントキラーと呼ばれ、じわじわと動脈硬化が進行する高血圧は、やがて全身にさまざまな合併症を引き起こすことに。高血圧の基礎知識、合併症の恐ろしさ、血圧コントロールのための生活習慣改善のヒントをわかりやすく解説。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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糖尿病を防ぐ　恐ろしいのは合併症

自覚症状なく進行する糖尿病について、病気の基礎知識、合併症の恐ろしさ、血糖コントロールための生活習慣改善ポイントをやさしく解説。糖尿病の診断方法、三大合併症がもたらすQOLの低下についてもわかりやすく。

判型

A4判

頁数

2頁　50枚つづり（天のり製本）

カラー

オールカラー

価格

本体価格1,300円＋税

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大腸がん検診

「がんなんて、まだまだ縁遠い」と思っていませんか？ライフスタイルの変化により働き盛りをおそう“大腸がん”が増えています。大腸がんは、便の検査によって早期発見することが可能です。自宅で簡単にできる検査で、まずは安心を手に入れましょう！

判型

A4判

頁数

4頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格40円＋税

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糖尿病の怖さ、ご存じですね！

「失明」「足の指を切断」「人工透析が必要になる」など、糖尿病の怖さを知っているのに、血糖値の異常がみつかっても受診しない人が多いのはなぜなのでしょう。
糖尿病を放置することの怖さ、糖尿病でも適切な受診とセルフマネジメントで手に入れられる「ふつうの生活」を、電車の駅に例えてわかりやすく図解しています。高血糖の仕組み、これから始まる治療内容を理解し、まずは受診して、治療とセルフマネジメントが続けられるように背中を押してくれる内容です。

頁数

8頁　片面4頁の両観音開き

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

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高血圧症の本当の怖さ、気づいていますか？

適切な診断を受ければ、高血圧は今やコントロール可能な病気です。受診の必要性をわかりやすく解説し、「まずは病院へ行こう！」と受診への第一歩を後押しする内容となっています。

判型

A4判

頁数

8頁　片面4頁の両観音開き

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

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本当に怖いんですよ！脂質異常症

放っておくと動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすこともある脂質異常症。医療機関を受診することの大切さを、リアルな血管図とゆるいイラストをはさんで展開し、脂質異常症の重症化予防につなげます。

判型

A4判

頁数

8頁　片面4頁の両観音開き

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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異常値が見つかったのになぜ病院へ行かないのですか？

健康診断で異常値が見つかったのは、実はラッキーなことです。今しっかりと対処しておけば、健康に長生きができる、つまり健康寿命を延ばすことができるのです。

判型

A4判

頁数

8頁　片面4頁の両観音開き

カラー

オールカラー

価格

本体価格100円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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女性のためのがん検診

「コワイ！」「イタイ！」「面倒くさい！」そんな理由から、がん検診を避けていませんか？　でも、それはがん検診をよく知らないことからくる思い込みかも…。検診の疑問や不安を解消すれば、もっと検診を身近に感じられるはずです。
※ご要望にお応えして、判型がA4判に変わりました。

判型

A4判

頁数

4頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格40円＋税

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健診を受けていますか？

「見ためだけでは体の中はわからない」もの。受診率が低い家庭の主婦（被扶養者など）をおもなターゲットとして、健康状態をみる唯一の手段「健診」の必要性について、気づきを促す内容となっています。

判型

A4判

頁数

2頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格35円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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なりたい自分BOOK Lite

現在のあなたの体の状態を正しく知り、そのうえで食生活・運動・ストレスマネジメントなどの面から「なりたい自分」を実現するためにとるべき行動をナビゲートします。上手に利用して結果を出し「なりたい自分」に近づきましょう。

判型

A4判

頁数

表紙共24頁

カラー

オールカラー

価格

本体価格280円＋税

※部数に応じてお見積りいたします。

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