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強い筋肉としなやかな関節で 元気なシニアライフを
腰痛や尿もれを防ぎ、歩く・立つ・座るといった日常生活を送るためには、筋力としなやかな関節が必須。無理なく続けられる11の体操を紹介。
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監修:健康運動指導士 西山晶子
- 頁数
- 表紙共8頁
- カラー
- オールカラー
- 価格
- 本体価格70円+税
※部数に応じてお見積りいたします。
- 関連パンフレット
ひざ痛・肩こり体操 | 本体60円+税 |
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転ばないからいきいき元気 | 本体160円+税 |
【介護予防】運動器・ひざ痛・腰痛・フットケア
お年寄りの健康のために 要介護にならないために
商品No. 5303
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腰痛や尿もれを防ぎ、歩く・立つ・座るといった日常生活を送るためには、筋力としなやかな関節が必須。無理なく続けられる11の体操を紹介。
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※部数に応じてお見積りいたします。
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元気シニアでいるためには強い筋肉としなやかな関節を
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体操を続けるコツ
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