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睡眠と健康の密接なつながりを解説。質のよい睡眠を妨げる習慣や環境を紹介し注意喚起をするとともに、質のよい睡眠をとるポイントや睡眠時間の目安を紹介しています。
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監修:横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義
- 判型
- A4判
- 頁数
- 2頁 50枚つづり(天のり製本)
- カラー
- オールカラー
- 価格
- 本体価格1,300円+税
※部数に応じてお見積りいたします。
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