【保健同人フロンティアのパーソナルコーチング】体重の変化は全体平均で3.2kgの減量、腹囲は平均で4cm減を達成～特定保健指導の参加者アンケートレポート

当社は、保険者向け特定保健指導サービス「パーソナルコーチング」を提供しています。本サービスによる参加者の変化とアンケート結果についてレポートいたします。

当社は、ヘルスケアアプリ「みんなの家庭の医学」を活用した新しいスタイルの特定保健指導「パーソナルコーチングforダイエット」を提供しています。アプリを使用することにより、対象者が参加・継続しやすく良い成果につながりやすいことが大きな特徴です。

2023年12月までに本プログラムを利用した参加者につきまして、修了後の体重の変化は、積極的支援・動機付け支援全対象者の平均で-3.2kgという結果となりました。この結果を体重変化率でみると、平均-4.53%となり、複数の健康障害が改善する３％以上の減量を達成しています。また、腹囲につきましては、平均で-4.0cmという良い結果となりました。
当社のパーソナルコーチングでは、「2㎝、2㎏減」の達成を目指しながら、良い生活習慣の定着を促すようサポートしています。「2㎝、2㎏減」を達成することは、翌年度の健診時にも減少した体重・腹囲を維持でき、ほかの検査項目の数値改善が見込めると言われています。

特定保健指導の参加者には、事前と事後にアンケートを実施しています。このアンケートは、食事や運動などの生活習慣について、また健康への意識、プログラム実施後の変化等について参加者に回答いただくものです。
特定保健指導を受ける前と後で比較したところ、「主食（ごはん・パン・麺など）をとりすぎないようにしていますか」と「油脂が多いもの（揚げ物、マヨネーズ、肉の脂身など）をとりすぎないようにしていますか」という２つの質問について、約6割の人が改善したという結果となりました。
また、事後アンケートの「プログラム開始前に比べて栄養・食生活に変化がありましたか」の問いに対し、9割の人が「改善した」と回答。体重、腹囲減につながる食習慣の改善（主に、エネルギー源となる主食と油脂のとりすぎに気をつけるようになった）がプログラム実施後に見られたという結果となりました。
このアンケートには、「定期的に体重を測る習慣がつきました。 また、油分や糖分を意識する食習慣も身につきました」などのコメントも寄せられています。

初回面談実施者のうち、脱落せずにプログラムを終了した人の割合を表す継続率は、積極的支援対象者86.2％、動機づけ支援対象者100％、全体平均で91％という高い結果となりました。また、積極的支援修了者の88.7％がプログラム開始から100日以内に180ポイント※に到達しました。

（※生活習慣改善のために必要な継続的、実践的支援を実施することで算定されるポイントで、支援内容によって算定要件が決まっています。積極的支援対象者では180ポイント以上〈うちA支援160ポイント〉を獲得することで、生活習慣改善に必要な支援を実施したとみなされます。）

年代、健康状況、目的に応じ、個別具体的な保健指導介入をアプリ「みんなの家庭の医学」を通じて提供いたします。登録・面接・継続支援等が、都合のよい場所や時間にスマートフォンだけで行うことができるため、対象者の負担が少ないのが特徴です。

保健師、管理栄養士などの専属コーチが、初回面接から100日間、対象者をサポート。面接では、健診結果から、個別の疾病発症リスクをシミュレーション、面談をナビゲートする仕組みにより、再現性ある面談を実施。また、事前のライフスタイルチェックに基づいた改善プランを具体的に示すなど、健康課題の見える化にこだわったカウンセリングを実施します。40歳未満の対象者にも対応しています。

 

1969 年創刊の家庭医学書『家庭の医学』をアプリ化。信頼できる健康・医療情報の検索、健康相談事例コンテンツや医療専門職に相談できる健康相談、家族も一緒に利用できる家族機能、歩数ゲーム、医療専門職への健康相談※など、さまざまな機能を搭載。ユーザーやその家族の健康をサポートするヘルスケアサービス。

※契約団体に加⼊の⽅のみのオプションサービスとなります。

 

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